5643
  2018-02-03       www.thoughtco.com

5 Cara Awet muda dengan Gaya Hidup yang Halal

Cara yang halal, alami dan mudah ini bisa kamu lakukan agar wajah tampil cantik dan awet muda.

Official Moeslema Team 550 views

Kata siapa untuk awet muda harus keluar biaya hingga jutaan? Bahkan sampai harus rela memasukkan bahan-bahan yang haram atau melakukan hal yang dilarang agama. Sesungguhnya awet muda bukanlah hal sulit selama kita mau menjaga gaya hidup sehat dan halal. Berikut ini beberapa cara halal, alami dan mudah yang bisa dilakukan agar wajah tampil cantik dan awet muda.

Perbanyak konsumsi air putih

Air sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Selain bermanfaat menjaga kesehatan organ-organ tubuh, air juga berguna bagi kesehatan kulit. Air akan menghidrasi kulit sehingga kulit tetap lembab dan sehat. Kurang mengkonsumsi air dapat menyebabkan kulit kering yang memicu timbulnya keriput, flek-flek hitam sehingga wajah akan tampak lebih tua. Nggak mau kan? Kalau gitu ayo rajin minum air putih? Seberapa banyak air yang harus kamu minum? Cek yang berikut ini !

Hindari makanan manis dan cepat saji

Source: www.tes.com

Makanan manis dan junk food adalah hal yang sangat menggiurkan ya Moeslemates? Tapi tahu kah makanan yang enak ini dapat membahayakan kesehatan tubuh mu? Selain bisa membuat kamu jadi obesitas, makanan ini juga bisa membuat kamu cepat tua, what? Mengkonsumsi gula atau makanan manis berlebihan membuat kulit menjadi kendur dan tidak kenyal. Karena itu mulailah hindari makanan tinggi gula, cepat saji dan makanan olahan dari sekarang ya.

Hindari asap rokok

Merokok sudah pasti sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tapi ternyata bukan dengan merokok saja lho yang berbahaya bagi kesehatan. Ternyata, terpapar asap rokok juga dapat membahayakan kita. Nggak cuma berbahaya bagi kesehatan pernafasan tapi juga kesehatan kulit. Asap rokok dapat menyebabkan kulit berjerawat dan dapat menyebabkan penurunan kondisi kulit. So say no to asap rokok dari sekarang,

Berolahraga yang teratur

Berolahraga baik sekali untuk metabolisme tubuh dan membuat badan tetap sehat dan bugar. Untuk kamu yang ingin awet muda juga bisa nih mewujudkannya, karena olahraga dapat mengencangkan otot, menghilangkan stres dan rasa jenuh yang membuat kamu tetap fresh setiap hari. Efektifnya berolahragalah minimal 30 menit setiap hari. Kamu bisa memilih berbagai macam olahraga yang kamu sukai, seperti berenang, basket, lari dan lainnya. Kombinasikan semuanya agar kamu tidak cepat bosan.

Makan sayur dan buah

Source: aboutislam.net

Sudah bukan rahasia lagi bahwa sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Mengkonsumsi sayur dan buah sangat dianjurkan karena kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat membuat kamu bisa tetap terlihat awet muda. Olah sayuran dan buah-buahan menjadi makanan yang lezat agar menggugah selera, Kamu bisa membuat salad, sup atau jus dari buah-buahan dan sayuran segar setiap harinya.

Nah itu dia 5 langkah mudah dan pastinya halal untuk kamu yang ingin terlihat awet muda. Yuk mulai dilaksanakan dari sekarang !

Official Moeslema Team
Official Moeslema Team
Official Team of Moeslema.com
Like our facebook page if you like this article!
Category: FASHION&BEAUTY


Curator Introduction
Official Moeslema Team
Official Moeslema Team
Official Team of Moeslema.com

no comments

Follow Moeslema on SNS