Di usia 15-19 tahun, tubuh manusia akan mengalami pertumbuhan yang pesat. Dengan faktor asupan gizi makanan dan olahraga yang teratur pada usia pertumbuhan tubuh akan bertambah tinggi dengan cepat dan kembali perlahan hingga tidak bisa tinggi lagi. Menginjak umur 20 tahun ke atas tubuh akan mengalami penurunan pertumbuhan tinggi badan manusia. Lalu bagaimana jika kita ingin menaikkan tinggi badan kita di usia 20-25 tahun? Berikut rangkuman kami tentang 4 cara mudah tinggikan badan usia 20-25 tahun.
Minum susu berkalsium tinggi sangat direkomendasikan oleh para ahli gizi karena kalsium yang tinggi sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan kekuatan gigi. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan kita di usia 20-25 tahun, rajinlah minum susu berkalsium tinggi disertai olahraga seperti lompat tali, berenang, dan olahraga yang fokus pada pertumbuhan tulang.
Like our facebook page if you like this article!
no comments