4257
  2017-07-09       heroes-breakfast

Menu Sarapan untuk Kulit dan Rambut yang Sehat

Ini 4 jenis menu sarapan yang baik untuk kulit dan rambut

Rani Nurbaiti 61 views

Assalamualaikum Moesleates,

Buat moeslemates yang sedang memperhatikan betul pola makan untuk hidup sehat mungkin mau membaca kurasi berikut ini.

Pernah terpikir ngga kalau menu makanan kita tiap hari berpengaruh bukan hanya pada tubuh kita tapi juga buat kulit dan rambut kita? Kadang kita ngga tau atau mengabaikan opsi ini, tapi ada beberapa menu makanan yang bisa menyehatkan kulit dan rambut kita. Jadi bukan hanya merawat dari luar saja tapi juga dari dalam moeslemates.

Terutama menu sarapan, dimana sarapan adalah elemen penting dalam pola makan untuk mencapai tubuh, kulit dan rambut yang sehat. Nah, ada beberapa menu sarapan yang mudah ditemukan di Indonesia dan baik untuk kulit dan rambut moeslemates.

Susu

Source: huffingtonpost.com

Susu selain menjadi opsi menu yang menyehatkan untuk anak-anak, ternyata juga punya manfaat sendiri untuk orang dewasa. Kandungan kalsium dan protein dalam segelas Susu punya vitamin A yang bermanfaat untuk kulit yang lebih berseri, glowing dan juga bagus untuk kesehatan rambut. Sedangkan kalsium dalam Susu juga bagus untuk rambut loh. Jadi, sudah minum segelas Susu pagi hari ini?

Oatmeal

Source: abcnews.go.com

Oatmeal memang ngga dipungkiri lagi jadi menu sarapan sehat karena merupakan jenis karbohidrat kompleks yang baik buat tubuh. Tapi tau ngga ternyata menu oatmeal juga merupakan menu yang baik untuk kesehatan rambut? Iya, kandungan vitamin B kompleksnya dan Zinc bagus untuk menutrisi rambut. Eh, selain itu Oatmeal bagus untuk kulit karena bisa menjadi proteksi untuk sunburns.

Strawberry-Kiwi Smoothie

Source: busymommymedia.com

Penyuka Yoghurt, Strawberry dan Kiwi moeslemates? Mungkin moeslemates mau mencoba menu sarapan berikut yaitu Strawberry-Kiwi Smoothie. Smoothie ini bagus untuk kesehatan kulit wajah loh. Kandungan vitamin C mampu memberikan asupan kolagen sintesis dan bisa mencegah keriput. Wow, tertarik membuat menu smoothie ini?

Greek Style Frittata

Source: bettycrocker.com

Moeslemates tau menu sarapan Firttata? Menu asli Italia ini merupakan sejenis omelet dengan campuran sayur bayam di dalamnya. Frittata dipercaya bagus untuk kulit dan rambut karena dalam bayam mengandung vitamin A yang bagus untuk memberikan kulit yang mulus dan bersih. Daaan, protein dari telur juga bagus untuk rambut loh moeslemates.

Jadi, moeslemates bakalan sarapan apa besok?

Rani Nurbaiti
Rani Nurbaiti
Content Creator, Engineer, Enthusiastic
Like our facebook page if you like this article!



Curator Introduction
Rani Nurbaiti
Rani Nurbaiti
Content Creator, Engineer, Enthusiastic

no comments

Follow Moeslema on SNS