3349
  2017-03-09       s-media-cache-ak0.pinimg.com

5 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut untuk Si Malas

Perut rata bukan hanya impian, kamu bisa mewujudkannya hanya dengan gerakan-gerakan sederhana yang dilakukan rutin. Apa saja gerakannya?

Kania Nur Ardhini 737 views

Memiliki perut rata tentuya menjadi impian semua wanita. Saat impian itu datang, wanita bisa sangat bersemangat untuk berolahraga. Namun ketika melihat makanan, tidak jarang impian itu sirna. Benar kan, moeslemates? Untuk menghindari rasa malas dari olahraga yang berlebihan, moeslemates bisa melakukan gerakan-gerakan sederhana ini di rumah. Olahraga ini tidak membutuhkan biaya, hanya saja kedisiplinan untuk melakukannya. Minimal 3 kali dalam seminggu.

1. Cross Crunches

2. Cycling Crunches

3. Elbow Plank

4. Leg Raises

5. Flutter Kicks

Nah itu dia serangkaian gerakan yang bisa moeslemates praktekan di rumah. Cukup mudah dan jelas bukan? Tanamkan motivasi ini di kepala kalian, bahwa sehat itu nomer 1 dan langsing adalah bonus. Selamat berolahraga!

Kania Nur Ardhini Kania Nur Ardhini
A Bachelor of Engineering who loves art, fashion, and beauty
Like our facebook page if you like this article!
Category: LIFESTYLE


Curator Introduction
Kania Nur Ardhini
Kania Nur Ardhini
A Bachelor of Engineering who loves art, fashion, and beauty

no comments

Follow Moeslema on SNS