3043
  2017-02-17       gojiberi.net

5 Kandungan Goji Beri yang Berkhasiat Bagi Kesehatan

Apa saja kandungan dalam goji beri?

Fany Darrienda 259 views

Assalamu'alaikum, Moeslemates!
Sudah tahu buah goji beri?
Buah ini memiliki nama latin Lycium barbarum dan termasuk keluarga Solonaceae. Yang juga termasuk keluarga ini antara lain kentang dan tomat.
Sekilas, goji beri mirip dengan ceri. Sama-sama kecil dan berwarna merah mengkilat namun goji beri lebih lonjong. Kalau dikeringkan, goji beri mirip dengan kismis. Rasanya pun mirip.

Meskipun kecil, goji beri mengandung banyak zat yang berkhasiat bagi kesehatan loh, Moeslemates.

Physalin

Source: www.std-gov.org

Zat ini sangat baik bagi penyembuhan penderita hepatitis B dan penyakit yang berhubungan dengan darah lainnya.

Betaine

Source: huffingtonpost.com

Zat ini berfungsi untuk merawat organ hati.
Organ hati juga memanfaatkan betaine untuk memproduksi choline yaitu zat yang meredakan kegelisahan, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan pertumbuhan otot.

Beta-sitosterol

Kandungan beta-sitosterol dalam goji beri bisa menurunkan kadar kolesterol loh, Moeslemates.
Tapi harus diimbangi juga dengan menghindari makanan yang mengandung kolesterol ya.

Cyperone

Senyawa ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.

Multivitamin

Goji beri kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, dan E.
Sudah tahu dong manfaat vitamin-vitamin tersebut?
Vitamin A berfungsi menjaga kesehatan mata.
Vitamin B1 atau tiamin berfungsi dalam pembentukan sel-sel baru dan memiliki kemampuan imun.
Vitamin B2 atau riboflavin berfungsi untuk menangkal radikal bebas serta penting dalam pembentukan sel darah merah.
Vitamin B6 atau pyridoxin terlibat dalam perubahan suasana hati dan pola tidur karena membantu tubuh memproduksi hormon stress. Karena itu meminum air seduhan goji beri diyakini dapat membantu tidur nyenyak. Cocok nih buat Moeslemates yang insomnia atau sedang mengalami sulit tidur.
Vitamin E sangat baik untuk kecantikan kulit.
Selain vitamin-vitamin tersebut, goji beri juga mengandung vitamin C 500 kali lebih banyak dari jeruk!

Source: kompasiana.com

Nah itu tadi kandungan-kandungan dalam goji beri yang berkhasiat untuk kesehatan.
Maha Besar Alloh yang telah menciptakan banyak hal bermanfaat di sekitar kita.
Wassalamu'alaikum!

Fany Darrienda
Fany Darrienda
Postgraduate Student | Half-time house-wife | Fulltime mo...
Like our facebook page if you like this article!
Category: LIFESTYLE


Curator Introduction
Fany Darrienda
Fany Darrienda
Postgraduate Student | Half-time house-wife | Fulltime mother

no comments

Follow Moeslema on SNS