2794
  2017-02-07       www.bimbingan.org

Menu MP-ASI : Bubur Tepung Jagung

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan menu untuk bayi berusia 6-24 bulan, yaitu makanan pendamping ASI (MP-ASI). Pasti ada diantara Moeslemates yang bingung mau memberikan menu makanan apa untuk anak bayi yang sedang belajar makanan lumat. Untuk Moeslemates yang sudah memiliki anak pasti harus memastikan makanan pendamping ASI memiliki komposisi nutrisi dan zat gizi yang tepat. Here we go...

Triwitaan 90 views

Menu Bubur Tepung Jagung

Bahan :


15 gr (1 ½ sdm ) tepung jagung, yaitu tepung maizena
10 gr (1 sdm ) ikan, haluskan
5 gr ( 1 sdm ) tempe, haluskan
25 gr pisang kapok, potong kecil
20 gr daun kangkung, iris tipis
1 sdt minyak kelapa
Air matang secukupnya


Cara Membuat :


1. Ikan, tempe, pisang, rebus hingga matang;
2. Sesaat akan matang, masukkan daun kangkung, angkat lalu saring;
3. Cairkan tepung jagung dengan sedikit air, lalu masak dengan air dan tambahkan minyak;
4. Setelah matang dan kental, masukkan hasil saringan no. 2, aduk hingga rata, siap dihidangkan.

Untuk 1 Porsi

Nilai Gizi

Source: Sedap Sekejap

Energi : 150 kkal
Protein : 4,6 gr
Lemak : 6,3 gr
Karbohidrat : 20,6 gr
Fe (Zat Besi) : 1,1 mg
Vitamin A : 93,3 mg
Vitamin C : 7,8 mg
Zink : 0,5 mg

Catatan : Bahan bisa disesuaikan dengan persediaan yang ada. Perhatikan komposisi lengkap yang terdiri dari, makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur dan buah.

Selamat Mencoba Moeslemates !!!

Triwitaan
Triwitaan
Writer, Nutrition Addict, Konference Journalist Addict, F...
Like our facebook page if you like this article!
Category: RECIPE&CULINARY


Related Tags
Curator Introduction
Triwitaan
Triwitaan
Writer, Nutrition Addict, Konference Journalist Addict, Food Fadism, Student, Medical E...

no comments

Follow Moeslema on SNS