2354
  2017-01-08       thisisbravetalk.files.wordpress.com

Tahun Baru, Awal Yang Tepat Untuk Hidup Sehat

Memiliki impian lebih sehat di tahun ini? Yuk berani ambil tindakan sehat ini!

Widania 33 views

Salam Sehat, Moeslemates!

Berapa persen keberhasilan kamu mewujudkan impian memiliki berat badan ideal? Masihkah kamu sulit mencapai tubuh ideal yang sehat?

Komposisi makanan seimbang kunci tubuh fit dan sehat

It's time to change your concept!
Bukan tidak memakan makanan tetapi ubah jenis makanan yang kamu konsumsi

AIR PUTIH LEBIH SEHAT

Beberapa sahabat moeslemates mungkin masih sering mengonsumsi soda, minuman tinggi kandungan gula atau kopi dengan jumlah yang tinggi.
Tahun ini, meskipun sulit, tidak ada salahnya mengambil tindakan berani dengan menghapus kategori minuman ini dalam keseharian kamu.

Air putih memiliki manfaat yang tak ternilai untuk tubuh kamu


For your information, kebutuhan gula khususnya bagi masyarakat Indonesia sudah dapat tercover dari konsumsi nasi. Bayangkan bila ditambah dengan soda. Tentu saja, akan terjadi penumpukan gula yang selain yang berimbas pada meningkatnya kadar gula darah pun dapat membuat berat badan meningkat

MEMASAK DENGAN MINYAK YANG SEHAT

Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan anjuran mengganti minyak goreng biasa menjadi minyak yang berasal dari jagung atau zaitun. it's definitely true!

Minyak zaitun memiliki kadar LDL yang rendah bila dibandingkan dengan minyak goreng biasa


Kandungan lemak trans yang nantinya akan menjadi LDL dalam tubuh yang ada dalam minyak goreng biasa jumlah lebih tinggi dibandingkan dengan minyak yang berasal dari jagung maupun zaitun. Khususnya bagi kamu sahabat moeslemates penggemar gorengan.
Jangan ragu untuk menggantinya menjadi minyak yang lebih sehat!
Later, you know there will be a big change!

JANGAN LUPAKAN PROTEIN

Protein memiliki peranan yang begitu penting bagi kesehatan tubuh kamu, moeslemates. Protein adalah bahan baku untuk membentuk otot, memperbaiki jaringan yang rusak, membuat enzim yang diperlukan tubuh dan masih banyak yang lainnya.

Source: i2.wp.com

Protein yang berasal dari tumbuhan juga menggugah selera bila disajikan secara menarik

Bila kamu memiliki keinginan untuk memiliki tubuh yang proporsional kamu dapat melirik makanan diatas untuk dikonsumsi lebih sering dibandingkan makanan lainnya.

Sayuran dipercaya memiliki kemampuan menyehatkan tubuh karena begitu banyaknya senyawa alami yang bermanfaat dan ditambah lagi, kamu akan mendapatkan keuntungan khusus karena tingginya serat pada protein nabati mampu menghilangkan lemak secara perlahan dari tubuhmu

Ingin lebih bugar dan fit ditahun 2017 ini? So, sahabat moeslemates, now, it's your turn!

Like our facebook page if you like this article!
Category: LIFESTYLE


Curator Introduction

no comments

Follow Moeslema on SNS